Langage corporel &
Optimisation mentale
Le mental, ce n’est pas que dans la tête !
Comprendre les messages inconscients du langage corporel est un avantage pour sélectionner les questions pertinentes et adapter les techniques d’optimisation mentale. Un synergologue coach certifié en PNL peut vous aider à optimiser votre entraînement mental.
Pour optimiser l’entraînement mental des athlètes, j’ai développé BodyTalk 365, une méthode qui combine pour la première fois l’analyse du langage corporel inconscient grâce à la Synergologie et l’optimisation consciente des processus cognitifs et émotionnels grâce à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique).
1. Analyse Synergologique : Décryptage approfondi de votre langage corporel pour identifier les blocages inconscients.
2. Optimisation PNL : Mise en place de protocoles PNL personnalisés pour renforcer votre flexibilité mentale.
3. Suivi intégré : Bilans réguliers pour ajuster les outils et mesurer les progrès.
Témoignage d’un recordman du monde – Julien BARBIER
Le 19 juin 2017, j’ai battu le record du monde d’altitude en paramoteur. Durant 3 ans, j’ai préparé minutieusement ce projet sur les plans technique et physique. C’est en rencontrant Olivier que j’ai pris conscience de l’apport que représenterait une préparation mentale pour un tel projet.
J’ai fait confiance à Olivier et nous avons travaillé ensemble sur plusieurs aspects liés au développement personnel afin de maximiser mon potentiel de réussite. Après plusieurs séances de coaching, j’ai découvert des éléments insoupçonnés que j’ai mis à profit durant mon vol de record du monde et qui ont pleinement participé à cette réussite.
Je peux dire qu’Olivier m’a aidé à trouver des solutions, des « clés » qui me sont, aujourd’hui encore, très utiles dans ma vie personnelle et professionnelle.
Synergologie & PNL, le duo gagnant !
La combinaison de la synergologie et de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) dans l’accompagnement mental des sportifs offre une compréhension complète et holistique de la communication et de la performance humaine. En combinant ces deux domaines d’expertise, les sportifs peuvent exploiter pleinement leur potentiel en intégrant à la fois les aspects verbaux et non verbaux de leur expérience mentale et émotionnelle.
La préparation mentale commence par l’écoute de votre corps.
Le langage corporel dévoile l’inconscient : maîtrisez-le pour une préparation mentale optimisée. La synergologie permet de décoder les signaux non verbaux, tels que les gestes, les expressions faciales et la posture, qui transmettent souvent des informations subconscientes sur les émotions, la confiance en soi et l’état mental d’un individu. Cette compréhension approfondie du langage corporel permet d’ajuster plus précisément les interventions de la PNL en fonction des signaux non verbaux observés.
Avec la PNL, transformez votre esprit en allié pour votre victoire intérieure.
La PNL offre des outils puissants pour remodeler les schémas de pensée, gérer les émotions, renforcer la confiance en soi et améliorer les performances mentales et physiques. En combinant ces techniques avec l’analyse de la synergologie, nous personnalisons nos approches pour chaque sportif en fonction de son langage corporel et de ses besoins mentaux spécifiques.
La synergologie enrichit la PNL en fournissant une perspective visuelle sur l’état émotionnel et mental, tandis que la PNL complète la synergologie en offrant des techniques spécifiques pour traiter les problèmes mentaux et émotionnels. En combinant ces deux approches, nous proposons un accompagnement mental plus puissant et ciblé pour les sportifs, les aidant à atteindre un niveau de performance optimal et à gérer les défis psychologiques inhérents à la compétition sportive.
9 bénéfices pour les sportifs
Gestion du stress
La PNL fournit des techniques de gestion du stress et la synergologie aide à identifier les manifestations corporelles du stress, permettant aux sportifs de reconnaître et de gérer plus efficacement leurs réactions physiologiques.
Focus et concentration
La PNL propose des méthodes pour améliorer la concentration mentale, tandis que la synergologie peut révéler comment le langage corporel influence la concentration, permettant aux sportifs de maximiser leur attention pendant les compétitions.
Visualisation efficace
L’expertise en PNL est utilisée pour guider les sportifs dans la visualisation mentale de leurs performances idéales, tandis que la synergologie aide à repérer les signes de réceptivité à la visualisation dans le langage corporel.
Communication améliorée
En utilisant la synergologie, nous aidons les sportifs à décoder les signaux non verbaux de leurs coéquipiers, entraîneurs et adversaires, améliorant ainsi leur compréhension et leur réactivité lors des compétitions.
Confiance accrue
En utilisant la PNL pour remodeler les croyances limitantes, associée à l’observation des gestes et des postures grâce à la synergologie, les sportifs peuvent renforcer leur confiance en eux.
Motivation renforcée
En utilisant les techniques de motivation de la PNL, associées à la lecture des gestes et de la posture par la synergologie, vous pouvez aider les sportifs à maintenir une attitude positive et motivée.
Gestion des émotions
La PNL offre des outils pour gérer les émotions, tandis que la synergologie aide à identifier les émotions non verbales, aidant ainsi les sportifs à comprendre et à gérer leurs états émotionnels.
Établissement d’objectifs
La PNL propose des méthodes pour définir et atteindre des objectifs. La synergologie est utilisée pour détecter l’alignement entre les objectifs mentaux et le langage corporel.
Prise de décision rapide
La synergologie peut aider à repérer les signaux de prise de décision inconscients chez les sportifs et la PNL peut leur fournir des méthodes pour prendre des décisions rapides et précises.
L’entraînement mental, c’est toute l’année !
Qu’allez-vous vivre concrètement ?
1. Analyse de Performance (avec ou sans Vidéo)
La première étape pour améliorer votre performance est de comprendre vos forces et vos axes d’amélioration. J’utilise des outils avancés d’analyse, incluant la vidéo, pour :
– Observer et décortiquer vos performances en détail.
– Identifier les comportements et les stratégies qui influencent votre performance.
– Fournir des feedbacks précis et personnalisés pour ajuster et perfectionner vos techniques.
Grâce à cette approche, je vous aide à prendre conscience de vos points forts et des domaines nécessitant un travail spécifique, vous permettant ainsi de maximiser votre potentiel.
2. Clarification et Activation de Projet
Avoir des objectifs clairs et un plan d’action solide est essentiel pour toute réussite sportive. Je vous accompagne dans :
– La définition précise de vos objectifs sportifs à court, moyen, et long terme.
– L’élaboration de stratégies efficaces pour atteindre ces objectifs.
– L’activation de votre projet sportif, en vous aidant à surmonter les obstacles et à rester motivé.
Que vous visiez une compétition spécifique ou que vous souhaitiez progresser constamment, je vous aide à structurer votre parcours de manière claire et motivante.
3. Optimisation Mentale et Émotionnelle
La gestion du stress, la concentration, et la résilience sont des éléments clés de la performance sportive. Je vous guide dans :
– Le développement de techniques de gestion du stress et de l’anxiété.
– L’amélioration de votre concentration et de votre clarté mentale pendant les compétitions.
– Le renforcement de votre résilience émotionnelle, vous permettant de rebondir après des échecs et de rester positif.
4. Accompagnement Individuel et Collectif
Chaque athlète et chaque équipe est unique. Je propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques :
– Sessions individuelles pour un suivi personnalisé et intensif.
– Ateliers et formations de groupe pour renforcer la cohésion d’équipe et la dynamique collective.
– Support continu pour suivre vos progrès et ajuster nos interventions en fonction de vos évolutions.
Que vous soyez un athlète individuel ou une équipe, mon approche flexible et sur mesure vous aide à atteindre vos objectifs avec succès.
Je souhaite être contacté(e)
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